Cítíte se zbytečná, unavená, otrávená, bez nálady či ještě s jinými problémy?

Pak jste možná v přechodu. Toto období může mít každá žena nastavené na jiné období svého života, proto se setkáváme s ženami, které zažívají své problémy hned po čtyřicítce, ale jsou i takové, které až v padesáti letech. Nepoužívejte syntetiku, obraťte se na přírodní léčiva Věděli jste například, že je mnoho různých druhů rostlin, které […]

Jak na běh v zimě

Nejdůležitější pro běh v zimním období je rozhodně vhodné oblečení. Neoblékejte se do trika a zimní lyžařské bundy, ve které se vám bude špatně hýbat, ale vrstvěte. První vrstvou by mělo být funkční triko s dlouhým rukávem, které dobře odvádí pot a udržuje vás v teple. Nejlepší druhou vrstvou je funkční mikina a třetí potom […]